CHARLA DE COMUNICACIÓN ASERTIVA Y ESTRÉS LABORAL

El pasado miércoles 12 de noviembre se realizó la “Charla de comunicación asertiva y estres laboral” a cargo del MBA Verónica Canelo, quién nos informó de los síntomas para poder identificar este desequilibrio emocional que normalmente se ve reflejado en enfermedades físicas.

Además compartimos unos tips para combatirlo:

  • Duerme entre 7 a 8 horas diarias.
  • Utiliza técnicas de relajación como la inspiración profunda.
  • Realiza pausas activas.
  • Se sociable en tu ambiente de trabajo.

Agradecemos la participación de nuestros colaboradores y su interés por querer mejorar su calidad de vida ante distintas situaciones.